Dieta cu un singur aliment pe zi: slăbeşti rapid, fără pic de efort!

-

Cele 5 elemente de baza: carne, peste, oua, iaurt, fructeDurata: 6 zileKilograme pierdute: 3Se interzice: persoanelor cu diabet si / sau probleme urinareStructura dietei:ZIUA DE VERDETURI: Oricare din urmatoarele legume / verdeturi, fierte in abur, apoi consumate ca atare sau sub forma de salata: rosii, morcovi, dovlecei, ceapa, praz, varza, conopida, telina, vinete, fasole verde, castraveti, spanac, ridichi, ciuperci, anghinare, andive, sparanghel, sfecla, sfecla furajera, condimente.ZIUA DE CARNE: Doar carne slaba (exclus porc sau miel!) fripta la gratar ori sunca (fara grasime).ZIUA DE FRUCTE: In cantitatea pe care o doresti: grepfrut, lamai, pepene galben, zmeura, coacaze, fragi.In cantitate mai mica: mere, pere, prune, stafide, portocale, caise, cirese, piersici, afine, mure.ZIUA DE LACTATE: Lapte si iaurturi degresate, branzeturi slabe. Poti manca, de asemenea, doi cartofi copti si 100 de grame de orez fiert in lapte, scrie avantaje.ro.ZIUA CU OUA: Ochiuri in apa sau oua fierte in coaja, tari.ZIUA DE PESTE: Pestele (cel mai recomandat: merlucius, pastrav, limba de mare / peste-sabie, peste-unditar) se consuma fiert, fript sau la cuptor. De asemenea: raci, pui de balta, scoici.OBLIGATORIU: Un complex de vitamine, in special de vitamina B!

Curiozități si informatii utile în clipuri  scurte 

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

A cheltuit o avere pentru a deveni un extraterestru fără sex: "Nu vreau să mai am nimic acolo jos!"

-
Imagine
Fără să se gândească prea mult, a recurs la injecţii cu botox în buze, pentru un aspect "cărnos", rinoplastie, dar nu s-a dat în lături nici de la intervenţii mai mult sau mai puţin spectaculoase, cum ar fi injectarea pleoapelor cu botox sau remodelarea pomeţilor. "Vreau să mă transform într-un extraterestru. Şi încă unul hibrid, nici mascul, nici femelă", spune tânărul. Mai mult, Vinny Ohh este dispus să-şi înlăture chirurgical şi organele sexuale. "Nu văd niciun motiv pentru care să le păstrez, nu vreau să mai am nimic jos!", a mărturisit acesta apropiaţilor. Curiozități si informatii utile în clipuri  scurte 
Citiți mai multe

Horoscop 28 iunie. Zodia care întâlnește ispite la tot pasul. Tensiunile încep să te macine

-
Berbec Lucrurile încep să se schimbe în bine. Privești viața cu alți ochi.  Taur Trecutul nu-ți dă pace și nu mai ai liniște. Relaxează-te, lucrurile se vor rezolva de la sine. Gemeni O zi în care vei fi asaltat de prieteni. Aveai nevoie de asta ca de aer.  Rac Tensiunea atinge cote maxime. Primești ordine din toate părțile și nu le mai faci față.  Leu Nimic nu-ți convine azi. Ai șanse mari să-i enervezi pe toți. Ești la pământ cu nervii. Fecioară Familia începe să te caute mai des. Toată lumea are nevoie de tine. Ca de obicei, le vei face pe plac. Balanță Tensiuni și emoții pe plan sentimental. Ai gânduri de despărțire. Nu este momentul... Scorpion Ai uitat că e weekend și iar te-ai luat cu treaba. Spre seară, începi să te detașezi. Săgetător O zi în care te gândești numai la distracție. O meriți din plin! Capricorn Investești tot mai mult în casă, dar nu e momentul să rămâi fără bani. Te așteaptă cheltuieli neprevăzute. Vărsător Ispite în plan senti...
Citiți mai multe